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日々つれづれ 脳チェック

脳はなにかと記憶する

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海馬の不思議

歳をとれば脳細胞は減る・・そう思っていませんか?

私はそう思っていました。仕方のない事だと思っていました。

最近では脳科学の研究者たちがあらゆる新しい研究結果を発表しています。

 

いつも良いことだけ信じる私は、

『神経細胞(ニューロン)は生涯にわたって増え続けることができる。』

ということを知って、がぜんやる気スイッチ入りました(´▽`*)

 

脳の中でも海馬は神経が増殖する力を持っていることがわかっています。

海馬は記憶をコントロールする部位だそうです。

 

海馬神経の増殖能力を高めることを発見した視点が面白い件

海馬についての研究をされている、ロンドンの教授の視点が面白いと思いました。

教授はロンドン市内のタクシーの運転手さんの脳に目をつけました。

私はロンドンに行ったこともなく、ロンドン市内の道が蜘蛛の巣のように巡らされている事を始めて知りました。

そんなところに住んだら私は毎日帰宅するだけでも大変な生活になるだろうな~(-_-;)

ロンドン市内を走る運転手さんは、当然、迷路のような複雑な道をすべて把握していないといけません。

運転手さんたちの脳を調べた結果、ベテラン運転手さんほど海馬が大きかったそうです。

海馬が大きいということは、記憶力を高めるためには、海馬の神経細胞が増殖した可能性があるということですね。

記憶力を高めるためには

学習に励むことが一番なのですが、普段の生活するうえで、マンネリ化を避け、刺激ある日常生活を心がけることも効果的だそうです。

社交の場には積極的にでるとか、お友達とランチもいいですね。楽しい話をして笑う事で脳は活性化されます。

いつもと違う道を散歩してみるのはどうでしょうか?

新しい発見が有るかもしれません。

初めての場所を訪れるとき周囲の風景に注意を巡らせたほうが、海馬の神経が活動し、より長く海馬に定着するので思い出すことも容易になるという事です。

難しく考えることでなく、好奇心や注意力を持って、楽しく前向きに生活していきたいです。

神経細胞は増えるんだという事を知って、少し希望が持てた私です(´▽`*)

 

 

 

ゆるばあ
人生の午後本番進行中です。人生の午後をどう過ごしたいのか考えたとき、生き生きとしていたい。自分を大事に心地よく過ごしたい。いろんな経験、新しいこと出会いたい、自分を好きでいることをモットーに成長していきたいと思っています。

蒔かぬ種は生えぬ!わけがありません。固まってしまった土も掘り起こして柔らかくしてみれば何か種が見つかるかもしれません。

やってみなけりゃわからない(*´▽`*)







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